dagens träning

fick världens ångestattack under träningen nyss, visste inte vart jag skulle ta vägen. allt snurrade och det var människor överallt. jag hann till en bänk och bröt ihop. tills det kom massa spelare och undrade vad som hänt. jag var helt borta, kunde knappt höra vad de sa.
pratade med en av mina tränare efteråt och han berättade en hel del om hans ångest och depression.
vi bestämde att jag skulle ringa/smsa om jag känner för att prata eller så. "du kan ju komma förbi mitt jobb och få en kopp te" lol.
det kändes lite bättre efter då han faktiskt förstod vad jag pratade om och inte var en jobbig psykolog.
jag kanske ska träffa någon läkare om mediciner då jag brutit kontakten med bup och han erbjöd sig att följa med. vet inte ens om jag vågar.
aja, vi har match imorgon och jag har redan panikångest. inget går bra när jag är ute på planen, känns som att jag förstör för alla och att de skulle klara sig bättre utan mig.
har ingen lust att gå dit alls, vill sitta hemma och dricka te.