Panik-ånges-attack

Igår fick jag en kraftig attack av panikångest som jag inte har fått på många år.
Jag har knappt sovit något i natt.
Jag känner att jag inte är tillräckligt bra på allt jag är bara på.
Jag råkade göra en person jag tycker om illa och jag håller på att börja gråta så jag distraherade mig själv för att inte göra det. Men det blev också fel.
Jag är trött och skakar fortfarande.
Jag är snart på skolan mår piss dåligt.
Vill inte vara kvar här längre.

Börjar nu så hej då.