Styrketräning
Citat från Sire
Lite kul... Han ser inte ut att vara speciellt stark i huvudtaget, han ser t.o.m vek ut jämförelse med OP men ändå så drar han 175kg i marklyft.
Förövrigt så vill han piska mig i form, haha. Han pratar om att helt skära ut kolhydrater, är inte det farligt för kroppen?[/i]
Alltså det ser ut som du inte har så mycket underhuds fett på din v-bild så du behöver ju inte deffa precis? Och då du bygger upp dig ska du ju käka rätt bra så du bör ju käka och skita i att skära ut kolhydraterna :p
Citat från AwesomeBecca
Citat från solitarymoment
killar som styrketränar är osexigt >:
ofta :o
http://www.anabolicmuscles.co.uk/muscle.jpg
mums
Citat från Sire
Skulle behöva tappa några få kilo & helst bygga upp lite muskler, inte överdrivet men ja. Men yea, det han vill är att speciellt få igång min kondition, jag har rökarpondus känner jag väldigt mycket så. VI ska tydligen springa mycket tillsammans, ehe x).
Så ehm, jag vet själv inte alltför mycket om allt sådant här men ska som sagt bygga upp min kondis innan jag följer med honom till gymmet. Är det bättre att typ.. "Deffa" medans man väl bygger upp konditionen eller? Mhm, blurrigt blev det, sorry :][/i]
Käka bara normalt så kommer du klara dig , du deffar ju då du vill få fram formerna av musklerna till tävlingar inget annat egentligen :p
Men kör och spring och ät normalt sen lägg ner godiset och dricka och allt skräp så kommer det gå fint! :)
Solitarymoment: Det där är ju en person som tar anabola..... Och som sagt det ska inte vara överdrivet.
Citat från solitarymoment
Citat från AwesomeBecca
Citat från solitarymoment
killar som styrketränar är osexigt >:
ofta :o
http://www.anabolicmuscles.co.uk/muscle.jpg
mums
Det beror ju på vem det är. Inte värsta bodybuildern men en kille ska ju ha muskler liksom :o
Citat från AwesomeBecca
Det beror ju på vem det är. Inte värsta bodybuildern men en kille ska ju ha muskler liksom :o
http://metrobloggen.se/UserFiles/18.33287/Image/DSCF(70).JPG
äckligt
Citat från solitarymoment
http://metrobloggen.se/UserFiles/18.33287/Image/DSCF(70).JPG
äckligt[/i]
nooes
Det är skillnad på strongman och bodybuilding, helt olika träning.
Men vafan. Håll tråden ren! Först säger människan att folk som styrketränar e äckliga, sen länkar hon en bild på en anabola torsk o säger
att han är sexig. Lite relevanta saker tack! Hur gammal var din polare Sire?
Citat från Sire
Citat från CYB
Käka bara normalt så kommer du klara dig , du deffar ju då du vill få fram formerna av musklerna till tävlingar inget annat egentligen :p
Men kör och spring och ät normalt sen lägg ner godiset och dricka och allt skräp så kommer det gå fint! :)
Okay, thanks dude! :D
Som han säger .))
En deff är ju helt enkelt minskning av (underhuds)fett så musklerna (och i bodybuilders fall- även ådrorna) syns mer på kroppen.
Beroende på hur lätt du har att gå ner i vikt destå mer eller mindre behöver du kämpa, men i regel räcker det med att äta rätt och träna normalt eller lite mer. Själv skulle jag inte dra in kondition istället för styrketräning då det är "fel" slags träning, även fast det bränner mer energi, men det är en smaksak :>
edit: missförstå inte "fel slags träning" nu, klart det inte är nå fel på kondition :o men konditionsträning har en annan effekt på musklerna än vad styrketräning har (såklart), så om du skippar styrkan och kör kondition istället kommer du gå ner i styrka vilket är ganska onödigt om du frågar mig ^^
Styrketräna och ha rätt kcal svårare är det inte att deffa.
Jippi! Drog 60kg stångcurl igår :P. på biceps asså
Styrketräning är nice! Har dock inte dratt mig till gymmet regelbundet den senaste tiden x) Meneh, det ska bli ändring på det!
Det suger att vara under 15 då man inte kommer in utan vuxen och måste anpassa sig till när dem kan åka dit -___-
Och JO, vältränade killar <3
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet