Styrketräning
Ejdl
Kille, 36 år
Citat från Fluffunge
Styrketräning är nice! Har dock inte dratt mig till gymmet regelbundet den senaste tiden x) Meneh, det ska bli ändring på det!
Det suger att vara under 15 då man inte kommer in utan vuxen och måste anpassa sig till när dem kan åka dit -___-
Och JO, vältränade killar <3
på mitt gym får ingen under 15 vara överhuvud taget :p
bara man har vuxit klar (i höjd mest) så spelar det väl ingen roll! men "regeln" är väl också bara för styrketräning med vikter
Sony
Tjej, 29 år
Citat från Ejdl
Citat från Fluffunge
Styrketräning är nice! Har dock inte dratt mig till gymmet regelbundet den senaste tiden x) Meneh, det ska bli ändring på det!
Det suger att vara under 15 då man inte kommer in utan vuxen och måste anpassa sig till när dem kan åka dit -___-
Och JO, vältränade killar <3
på mitt gym får ingen under 15 vara överhuvud taget :p
bara man har vuxit klar (i höjd mest) så spelar det väl ingen roll! men "regeln" är väl också bara för styrketräning med vikter
Hah okej x)
Har nog inte vuxit klart än (förhoppningsvis!), är cirka 162 lixom.. xD Självklart tränar jag inte hårt + blivit visad hur jag ska träna såe det är nog ingen fara ;)
Sony
Tjej, 29 år
Citat från CYB
Citat från Ejdl
på mitt gym får ingen under 15 vara överhuvud taget :p
bara man har vuxit klar (i höjd mest) så spelar det väl ingen roll! men "regeln" är väl också bara för styrketräning med vikter
Som på mitt gym då, är du inte över 15 får du inte träna där
Meh, gud vad jobbigt o__o Om man tar det lugnt är det knappast nån fara, även om man är under 15.
Ejdl
Kille, 36 år
Citat från Fluffunge
Citat från CYB
Citat från Fluffunge
Meh, gud vad jobbigt o__o Om man tar det lugnt är det knappast nån fara, även om man är under 15.
Du vet att det kan förstöra din växt va?
Aldrig hört, kanske om man tränar för hårt men sålänge man tar det lugnt så ... ?
Träning med extra vikter (alltså styrketräning) innan man vuxit klart ska inte vara bra för kroppen, på vilket sett vet jag inte, det är därför de flesta gym har en 15års-gräns. (förlåt, men) Eftersom du är tjej lär du ändå inte kunna lyfta tillräckligt tungt för att det ska kunna skada din kropp men du bör dock fråga någon tränare på t.ex. gymmet som kan ge dig ett mer... professionellt svar. Dem kan också ge dig tips på hur du kan träna effektivare.
Var försiktig med rygg osv så skiter jag i hur mycket du lägger på i bänk xD
lolboll
Kille, 30 år
Citat från Ejdl
Nu fick du en länk på då jag kör 60kg biceps :p
Och ignorera bögstönen xD
http://www.youtube.com/watch?v=WVH5JY4bD_8
Gett
Kille, 32 år
Citat från lolboll
Citat från Ejdl
Nu fick du en länk på då jag kör 60kg biceps :p
Och ignorera bögstönen xD
http://www.youtube.com/watch?v=WVH5JY4bD_8
Ser ut som det är 2x20 kg bara men ^^
superfuck
Tjej, 32 år
CYB:
Bögstönar du också?
Gett
Kille, 32 år
Superfuck : nej jag stönar inte då jag lyfter vrålar mer
Ejdl
Kille, 36 år
lolboll: starkt jobbat asså, irriterar mig på att du svingar upp den lite men du tar mig lätt i styrka så jag har väl inget att klaga på ^^
lolboll
Kille, 30 år
Citat från CYB
Citat från lolboll
Citat från Ejdl
Nu fick du en länk på då jag kör 60kg biceps :p
Och ignorera bögstönen xD
http://www.youtube.com/watch?v=WVH5JY4bD_8
Ser ut som det är 2x20 kg bara men ^^
Haha ja, 2x20 plus stången på 20kg= 60kg. Mjo jag gör alltid så. Folk klagar på att man ska stå stilla och "fixera" rörelsen. Vafan mina muskler växer utav dom utföranderna jag gör nu. Och jag blir starkare fort.
Gett
Kille, 32 år
Citat från lolboll
Haha ja, 2x20 plus stången på 20kg= 60kg. Mjo jag gör alltid så. Folk klagar på att man ska stå stilla och "fixera" rörelsen. Vafan mina muskler växer utav dom utföranderna jag gör nu. Och jag blir starkare fort.[/i]
haha okey ^^ Jo men det tar ju på ryggen men det vet du säkert redan
lolboll
Kille, 30 år
Citat från CYB
Citat från lolboll
Haha ja, 2x20 plus stången på 20kg= 60kg. Mjo jag gör alltid så. Folk klagar på att man ska stå stilla och "fixera" rörelsen. Vafan mina muskler växer utav dom utföranderna jag gör nu. Och jag blir starkare fort.
haha okey ^^ Jo men det tar ju på ryggen men det vet du säkert redan
Haha min rygg kommer vara sönder vid 20 års ålder... Försökte mig på 145 i mark för några dagar sen och fyfan vad jag har haft ont sedan dess. Att tilläga så kom jag halvvägs... xD
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet