Dricka två liter per dag?
Dricker knappt ett glas om dagen. Vatten smakar damm.
dricker nog 1 1/2 liter om dagen iallafall, vatten är nice.
Dricker nog runt 2 liter per dag faktiskt.
Mesta jag druckit är väl runt 8 kanske
Dricker ett glas vatten vid lunch och ett vid middagen. Sedan dricker jag ett ganska stort glas juice vid frukost, och får i mig vatten via maten. Har dock funderat på om jag dricker lite för lite, är ofta ganska trött och seg, fastän jag sover som jag ska och så. Blir även fruktansvärt törstig när jag tränar, har reagerat på det nu på sistone. Mer törstig än vad har varit innan, alltså.
Slutsats: vattenflaska skall börja användas.
Jag vet inte exakt hur mycket vatten jag dricker. Men jag dricker ganska mycket vatten iallafall.
Mitt totala vatten intag varje dag ligger nog runt en, en och en halv liter skulle jag tro.
Dricker väl runt 1-2 liter, ingen idé att sikta på en viss summa då allas behov av vatten skiljer sig. Drick tillräckligt med vatten för att du ska känna dig pigg och må bra. Om ditt piss är gult och luktar illa dricker du för lite vatten då det ska vara nästintill till att vara helt genomskinligt :)
Dricker ett stort (5dl) glas vatten på morgonen
2 glas under förmiddagen (5 dl)
2 glas under eftermiddagen (5 dl)
och ett stort glas (5dl) på kvällen
ca 20 dl alltså.
fast detta är under skoldagar. då tar jag ett glas vatten varje rast.
Nu när jag är hemma blir det lite mindre.
Sen gäller det att tänka på vad man gör, svettas/spottar man mycket. Bör man dricka mer.
Varierar till och från, brukar dricka rätt mycket.
Vatten är gott.
Citat från Feberteater
Dricker typ ett glas om dagen... Dokti. Mår illa av vatten, så det får räcka, dricker en kopp te på kvällen också. Det mesta jag har druckit på en dag var väl när jag drack 8 liter på en kväll, sedan mådde jag... bra... Trodde att jag skulle dö.
Fast te torkar ju typ ut kroppen... Har jag för mig, kan ha fel!
2 liter i månaden..
Håll koll på pisset så äre chill.
Man har ju hört att det tydligen ska vara nyttigt för huden och annat att dricka mycket vatten, och förbränningen med.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet