Hej

Hej!

Skjut mig gärna.
Helst direkt.

Idag ska det spelas in en video. Inte pepp.
Först ska jag förstöra min rygg och mina biceps på gymmet. Inte direkt pepp. Men kanske får en uns hopp om livet.

Jag skriver sällan här. Nu gjorde jag det.
Hej.

Om man ska se något från den positiva sidan så är det väl mina stats på gymmet.
Nu är det deffsäsong efter en ganska stark bulk.

Marklyft: 120 -> 185kg (1rep)
Squats: 80 -> 125kg (2reps)
Bänkpress: 70 -> 102.5kg (2reps)
OHP: 45 -> 60kg (3reps) egentligen ingen förbättring från förra året vad det gäller vikt. Men bättre utförande och fler reps.

Ett annat kul mål jag nådde var väl 52kg i hantelrodd, 8 reps, tyngsta hantlarna på gymmet.
5 reps på 100kg i latsdrag var också fint.