Hej

Hej.

Uppe i 26 dagars träning i rad nu. Bara 5 dagar kvar innan jag når målet på 31 dagar i rad på gymmet.
Axlar/armbågar håller på att ge vika, men det är bara att hålla ut och kriga nu.
Unnar mig nog en vilodag i nästa helg eller så.
Inköpet av BCAA kan vara det bästa som hänt mig sen smält ost.
Börjar närma mig målet med abs nu också.
Viktminskningen är väldigt liten, jag är ganska mån om att behålla den lilla volym och styrka som finns kvar.
Tror inte att jag droppar mer än 0.2-0.3kg/vecka nu, men det är lagom, borde bli ett par pannor tills sommaren är slut.
I september går jag över på bulk.
Då ska det siktas på ca:
200kg marklyft
130kg squat
100kg bänk
70kg OHP

Men det är ett senare dilemma.

Här är gifen på mig i mankini för den som missat.



Puss