Tips på hur man stoppar sötsuget?
någon som har tips på hur man kan stoppa sötsugen?
Ät regelbundet! Undvik t.ex. snabba kolhydrater. Stress triggar även igång hungersignaler, så undvik även stress! Det mesta sitter i psyke faktiskt.
Sluta äta/dricka saker med socker i.
Gör vad jag gjorde *och jag var sjuklig sockerberoende en gång i tiden, det var bisarrt*
Inse att det är ett jävla skit, sluta äta och dricka sötsaker, inget daltande, bara bryt allt på en dag och ge fan i det i framtiden
Som det har sagts så sitter det jävligt mycket i psyket, känn ditt begär, förstå det, men ge inte efter för det!
Men ja.. Sötsugen försvann efter kanske en och en halv månad för min del, inte haft problem sedan dess, inget sug, minns inte hur läsk, kakor och godis smakar längre så hur ska jag kunna vara sugen ;)
Man ska trappa ned på sötsuget, annars blir kroppen chockad & man faller tillbaka till samma vana förr eller senare. :)
Aaapfft!! Inte fallit tillbaka än, och detta var 4 år sedan ^^ Bara man har ett mål och är lite strikt med sig själv så klarar ma allt! *Jävlar vad positiv jag blev helt plötsligt då o_O*
Sluta bara och var jävligt envis, efter några veckor kommer du inte ens vilja titta på det
Ät frukt när du får sötsug!!
Citat från Valdyr:
Aaapfft!! Inte fallit tillbaka än, och detta var 4 år sedan ^^ Bara man har ett mål och är lite strikt med sig själv så klarar ma allt! *Jävlar vad positiv jag blev helt plötsligt då o_O*
Haha! Det är sant..fast för mig gick det inte & för vissa andra som äter tills de spyr ut allt.
Fast jag är dock inte så emot att äta lite sötsaker om man håller det med måtta :)
Citat från MaGmA93:
-----------------------------------------------------------------------
Haha! Det är sant..fast för mig gick det inte & för vissa andra som äter tills de spyr ut allt.
Fast jag är dock inte så emot att äta lite sötsaker om man håller det med måtta :)[/i]
:-D fair enough!! Alla är vi olika, jag visste dock att det enda som skulle funka för mig skulle vara något radikalt, och det funkade jävligt bra ^^
Ät något sött. :--)
Dricka vatten , varje gång du är sötsugen så drick mycket vatten så slipper du det. När det kommer dricker du mera, fungerar bra för mig.
Ni som säger sluta äta socker osv, det finns i allt nuförtiden så det går i princip inte ?
Man äter socker.
s:
Citat från Valdyr:
Citat från MaGmA93:
-----------------------------------------------------------------------
Haha! Det är sant..fast för mig gick det inte & för vissa andra som äter tills de spyr ut allt.
Fast jag är dock inte så emot att äta lite sötsaker om man håller det med måtta :)
:-D fair enough!! Alla är vi olika, jag visste dock att det enda som skulle funka för mig skulle vara något radikalt, och det funkade jävligt bra ^^
Precis! Det fungerar jävligt bra emot annat, än sötsug.
Som att sluta röka osv.. :D
Citat från liamlofgren:
Dricka vatten , varje gång du är sötsugen så drick mycket vatten så slipper du det. När det kommer dricker du mera, fungerar bra för mig.
Ni som säger sluta äta socker osv, det finns i allt nuförtiden så det går i princip inte ?
Nå sluta äta socker sa jag aldrig.. Men man kan sluta äta kakor, godis - sluta dricka läsk osv.. För varför pressa i sig sådant om man försöker förbättra ett beroende? Socker i mat kan ju inte undvikas men det är inte riktigt lika triggande som en en bit godis kan vara heller precis
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet