Testa nåt nytt, att DRA NER på kött...
Gurkmeja
Kille, 31 år
Citat från Terrorstorm
Testa nått nytt, dra ner på kolhydrater och äter mer bra fett.
Fel tråd...
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från Terrorstorm
T.ex. INTE transfetter.
Sant. Men när det kommer till fett så har vi ju endast behov av essentiella fettsyror, är det dessa du syftar på med "bra" fetter? Det kanske är off topic, men jag är bara intresserad. Jag hör ofta detta ifrån förespråkare av LCHF, och då menar de att animaliskt mättat fett är "bra".
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från iTranscend
Citat från Terrorstorm
T.ex. INTE transfetter.
Sant. Men när det kommer till fett så har vi ju endast behov av essentiella fettsyror, är det dessa du syftar på med "bra" fetter? Det kanske är off topic, men jag är bara intresserad. Jag hör ofta detta ifrån förespråkare av LCHF, och då menar de att animaliskt mättat fett är "bra".
Exakt. Jag kör själv på LCHF och det funkar askalas.
Oavsett om jag åt nyttigt förut så åt jag sjuka mängder med kolhydrater, speciellt i form av bröd och pasta.. Jag har gått ner 5kg+ (har inte vågat väga mig på flera veckor så det är säkert mer..)
Det är ju i princip dom essentiella som är dom bra och viktiga fetterna, samt att transfett(erna) är dom dåliga. Sen är givetvis omega 3 och 6 bra.
Fittkrans
Tjej, 29 år
Jag tror jag ska försöka det.
Man drar ju ned på fosforförbrukningen.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet