Styrketräning
lolboll
Kille, 30 år
Citat från Ejdl
Citat från DendrofiLporr
Du tycker jag ska be polarn stå och filma med en mobilkamera istället för passa? ^.^
HAHA ja såklart xD
äh ta en bänk och ställ den på vetja (y)
Haha ja kolla igenom broshans mobil idag o han hade filmat i somras i garaget då ja pumpar 80 bänk 6 reps xD
DendrofiLporr
Kille, 32 år
lulz, jo visst finns det tid och intresse för det ska jag nog fixa upp en bild senare då jag blivit av med min sträckning :)
lognensman
Kille, 29 år
Citat från Blow
Citat från Kolmodajn
ere verkligen bra för ens kropp om man styrketränar hårt när man är 15 år?
Kan tänka mig att man får en fuckad hållning
Nej det är inte så bra eftersom man inte växt klart än och därför fuckar det ja .
gtfo
Du kan ju inget om träning...
Gett
Kille, 32 år
Citat från Fritosen
gtfo
Du kan ju inget om träning...[/i]
Så du menar att det är därför de flesta gym säger " Nej du får inte träna här för du är inte 15 och inte vuxit klar riktigt ännu" ?
Och de är inte meningen nog att du som 15 åring ska styrketräna fullt ut utan du ska börja bygga upp så du senare kan bygga muskler.
Du verkar ju inte fatta att det kan göra så du skadar dig och får problem .
1984
34 år
Slöseri med tid.
lolboll
Kille, 30 år
Citat från Monday
Söker någon som har lust att göra program för en som är rätt tränad, och vet hur man gör.
3ggr / Veckan kommer det att bli.
Alla muskler ska tränas, och gärna träning för att bli större. :)
Tog 70 kilo bänkpress för ett år sen á 10 x 3, 18kg enarms vikter, och 45 kg i benpress.
Allt 10 x 3 .
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=20
Riktigt bra hemsida med världens bästa tränings program osv, dom tar upp precis allt som man behöver veta.
Har kört med den själv i 4 månader gått upp i styrka väldigt mycket. REKOMMENDERAS!!
lognensman
Kille, 29 år
Citat från Blow
Citat från Fritosen
gtfo
Du kan ju inget om träning...
Så du menar att det är därför de flesta gym säger " Nej du får inte träna här för du är inte 15 och inte vuxit klar riktigt ännu" ?
Och de är inte meningen nog att du som 15 åring ska styrketräna fullt ut utan du ska börja bygga upp så du senare kan bygga muskler.
Du verkar ju inte fatta att det kan göra så du skadar dig och får problem .
Varför tillåter svenskaidrottsförbundet tyngdlyftning från 12års ålder då?
Gett
Kille, 32 år
Citat från lolboll
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=20
Riktigt bra hemsida med världens bästa tränings program osv, dom tar upp precis allt som man behöver veta.
Har kört med den själv i 4 månader gått upp i styrka väldigt mycket. REKOMMENDERAS!![/i]
Kollade och det verkar ju vettigt iaf men jag orkar fan inte sitta och läsa de där 22 sidorna om man nu måste det xD
lolboll
Kille, 30 år
Citat från Blow
Citat från lolboll
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=20
Riktigt bra hemsida med världens bästa tränings program osv, dom tar upp precis allt som man behöver veta.
Har kört med den själv i 4 månader gått upp i styrka väldigt mycket. REKOMMENDERAS!!
Kollade och det verkar ju vettigt iaf men jag orkar fan inte sitta och läsa de där 22 sidorna om man nu måste det xD
Hahah det är flera hundra sidor. ger dig hur mycket vettigt som helst.
lognensman
Kille, 29 år
Citat från Blow
Citat från Fritosen
Varför tillåter svenskaidrottsförbundet tyngdlyftning från 12års ålder då?
Jadu inte vet jag men det är fortfarande inte bra att börja träna i för tidig ålder för hårt och så är det bara
Bevisa det.
Tovetuss
Tjej, 31 år
Styrketräning, ja tack!
Sendo
Kille, 39 år
MMA <3
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet