Styrketräning
fy fan
Squats 5x5
RDL 10x4
Leg extensions 12x4
Calf raises i smithmaskinen 15x4
Seated leg curls 10x4
Sweet man, nice att se dig tillbax i gymmet. 5x5 brukar kännas excellent i början efter man kört en hiatus ett tag.
Citat från Halfshag:
Sweet man, nice att se dig tillbax i gymmet. 5x5 brukar kännas excellent i början efter man kört en hiatus ett tag.
Haha ja vi får väl se i övermorgon när DOMSen är som värst
fan sk du med smala höfter till liffan. se ut som en liten twink? det där är bara skönhetsnormer som kvinnor trycker på oss. inge fel på breda höfter på män. ger en stabil bas.
Citat från adda_mig_snapchat:
fan sk du med smala höfter till liffan. se ut som en liten twink? det där är bara skönhetsnormer som kvinnor trycker på oss. inge fel på breda höfter på män. ger en stabil bas.
Vore kul att prova andra sidan liksom. Kommer aldrig se ens i närheten av aesthetic ut dessvärre. Men ändå skoj att träna!
Citat från Halfshag:
Citat från tysth:
liffans drömmars apindex
Hahaha, trodde först det var David Laid. Han har liknande proportioner, och den där supertunna midjan. Jag är väldigt avundsjuk på folk som har såna smala höfter och breda axlar.
https://www.boredpanda.com/moana-maui-not-obese-male-body-image/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=organic
ja e me alve här
Funktionaliteten i all ära. Jag gillar mest dom där proportionerna jag pratade om ur estetiskt perspektiv. Finns ju en charm med idén att skulptera den perfekta (inom subjektiva ramar) fysiken. Menar inte att det är hur alla bör sträva efter att se ut.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet