Hur länge dröjer det innan man går ned i vikt om man inte äter?
SebastianBachFTW
Kille, 30 år
Haha jag planerar å göra så här, fruktbanta i ungefär 1 månad, med en stadig frukost, första 2 veckorna ska jag itne träna så mycket för jag kommer inte orka det, sen dem 2 sista kanske jag vant mig, då ska jag träna så mkt jag orkar, helst tills jag gått ner 10kg, sedan ska jag börja äta små mängder mat tills jag inte går upp allt jag gått ner, å sedan börja gymma 1-2ggr veckan (: oavsett om det är dåligt eller rätt så äre mitt nyårslöfte :)
Meowtwo
Kille, 31 år
Citat från AlesanaFTW
Haha jag planerar å göra så här, fruktbanta i ungefär 1 månad, med en stadig frukost, första 2 veckorna ska jag itne träna så mycket för jag kommer inte orka det, sen dem 2 sista kanske jag vant mig, då ska jag träna så mkt jag orkar, helst tills jag gått ner 10kg, sedan ska jag börja äta små mängder mat tills jag inte går upp allt jag gått ner, å sedan börja gymma 1-2ggr veckan (: oavsett om det är dåligt eller rätt så äre mitt nyårslöfte :)
Hur lång är du?
SebastianBachFTW
Kille, 30 år
Citat från WTFWJD
Citat från AlesanaFTW
Haha jag planerar å göra så här, fruktbanta i ungefär 1 månad, med en stadig frukost, första 2 veckorna ska jag itne träna så mycket för jag kommer inte orka det, sen dem 2 sista kanske jag vant mig, då ska jag träna så mkt jag orkar, helst tills jag gått ner 10kg, sedan ska jag börja äta små mängder mat tills jag inte går upp allt jag gått ner, å sedan börja gymma 1-2ggr veckan (: oavsett om det är dåligt eller rätt så äre mitt nyårslöfte :)
Hur lång är du?
185 typ väger 85~ helst vill jag ner till 70 :P
WatashiwaNezumi
Tjej, 32 år
Citat från AlesanaFTW
Citat från WTFWJD
Citat från AlesanaFTW
Haha jag planerar å göra så här, fruktbanta i ungefär 1 månad, med en stadig frukost, första 2 veckorna ska jag itne träna så mycket för jag kommer inte orka det, sen dem 2 sista kanske jag vant mig, då ska jag träna så mkt jag orkar, helst tills jag gått ner 10kg, sedan ska jag börja äta små mängder mat tills jag inte går upp allt jag gått ner, å sedan börja gymma 1-2ggr veckan (: oavsett om det är dåligt eller rätt så äre mitt nyårslöfte :)
Hur lång är du?
185 typ väger 85~ helst vill jag ner till 70 :P
Idealvikt för dig ligger på runt 75.
Meowtwo
Kille, 31 år
Citat från tearyourheartout
Citat från AlesanaFTW
Citat från WTFWJD
Citat från AlesanaFTW
Haha jag planerar å göra så här, fruktbanta i ungefär 1 månad, med en stadig frukost, första 2 veckorna ska jag itne träna så mycket för jag kommer inte orka det, sen dem 2 sista kanske jag vant mig, då ska jag träna så mkt jag orkar, helst tills jag gått ner 10kg, sedan ska jag börja äta små mängder mat tills jag inte går upp allt jag gått ner, å sedan börja gymma 1-2ggr veckan (: oavsett om det är dåligt eller rätt så äre mitt nyårslöfte :)
Hur lång är du?
185 typ väger 85~ helst vill jag ner till 70 :P
Idealvikt för dig ligger på runt 75.
Tänkte skriva det.
Jag ligger på idealvikt för 11årig flicka.
Inte kul.
I bmi då.
Allltså förhållande mellan längd och vikt
SebastianBachFTW
Kille, 30 år
185 typ väger 85~ helst vill jag ner till 70 :P
Idealvikt för dig ligger på runt 75.[/i]
på bmi testet jag kollar på ståre att det är typ 75-80 men altså, jag vill ner till 70, å sen börja gymma så jag väger 75-80, dvs vill bli av me fettet vill ha sexpack etc D:
oneplayer
Tjej, 32 år
Citat från AlesanaFTW
på bmi testet jag kollar på ståre att det är typ 75-80 men altså, jag vill ner till 70, å sen börja gymma så jag väger 75-80, dvs vill bli av me fettet vill ha sexpack etc D:[/i]
Idealvikten ligger på 19-25, du har ett bmi på 24 just nu
så du är normal.
Minsta du kan väga då innan du går ner till undervikt är 65-68, beroende på muskelmassa.
men eftersom du planerar gå ner till 70 så hamnar du på 20 i bmi, vilket också är normalvikt såklart.
Spruffen
Tjej, 32 år
Om man svälter sig själv kommer huvudet se abnormt stort ut eftersom kroppen blir så liten.
Dessutom går man upp jättefort igen när man börjar äta eftersom kroppen kommer lagra allt, då den inte vet när den kommer få näring nästa gång.
Leijonsparf
Kille, 38 år
Citat från Oxymetolon
Citat från oneplayer
man börjar gå ner redan första dagen.
0,6 - 0,7 kg bränner kroppen på en dag om den inte får mat.
gå två dagar utan mat och du gått ner ca 1,2 - 1,4 kg
fast det är inte värt det, för när man väl börjar äta sväller man upp dubbelt så mycket.
OCH DETTA ÄR BASERAD PÅ EGAN ERFARENHETER.
hej då
Ett kilo kroppsfett motsvarar 7000 kalorier. Det betyder att du måste ligga på ett underskott utav 7000kcal för att gå ner ett kilo kroppsfett.
Vi säger att ditt basala energibehov ligger på 2000 kcal / dag. På denna vikten går du varken upp, eller ner i vikt.
Du äter absolut ingenting på en dag, vilket leder till att ditt energiintag är nere på 0kcal. Nu behöver du göra dig av med ytterligare 7000 kalorier för att gå ner ett kilo.
Vi antar att din träningsform är löpning.
Eftersom att du inte är överdrivet fet, betyder det att din förbrukning utav energi när du är ute och springer är ungefär 600-800kcal på en timmas löpning.
Det betyder, att du måste vara ute, minst 8 timmar och löpa, varje dag, för att förlora ett kilo rent kroppsfett.
Under din svält på dessa dagar, har du förlorat:
* Vatten
osanning. vatten innehåller ingen energi som kroppen kan förbränna. större delen av viktnedgången beror på vätskebrist, men inte den del som kommer från kaloriunderskottet. den förloras rimligen i första hand i form av fett och/eller muskler.
Diskografi
Tjej, 31 år
Citat från oneplayer
Citat från AlesanaFTW
på bmi testet jag kollar på ståre att det är typ 75-80 men altså, jag vill ner till 70, å sen börja gymma så jag väger 75-80, dvs vill bli av me fettet vill ha sexpack etc D:
Idealvikten ligger på 19-25, du har ett bmi på 24 just nu
så du är normal.
Minsta du kan väga då innan du går ner till undervikt är 65-68, beroende på muskelmassa.
men eftersom du planerar gå ner till 70 så hamnar du på 20 i bmi, vilket också är normalvikt såklart.
Sedan så är det ju rätt jävla idiotiskt att gå efter BMI. :)
SebastianBachFTW
Kille, 30 år
haha men w/e, å det e bullshit att man går upp i vikt sen efter man gått ner. visst man kan göra det om man äter som man gjorde förut, men om man börjar äta små mängder å trappar upp samtidigt som man gymmar, går man inte upp ;P
Meowtwo
Kille, 31 år
Citat från diskografi
Citat från oneplayer
Citat från AlesanaFTW
på bmi testet jag kollar på ståre att det är typ 75-80 men altså, jag vill ner till 70, å sen börja gymma så jag väger 75-80, dvs vill bli av me fettet vill ha sexpack etc D:
Idealvikten ligger på 19-25, du har ett bmi på 24 just nu
så du är normal.
Minsta du kan väga då innan du går ner till undervikt är 65-68, beroende på muskelmassa.
men eftersom du planerar gå ner till 70 så hamnar du på 20 i bmi, vilket också är normalvikt såklart.
Sedan så är det ju rätt jävla idiotiskt att gå efter BMI. :)
BMI är bra.
Det ger ett bra ungefärligt värde.
Diskografi
Tjej, 31 år
Citat från WTFWJD
Sedan så är det ju rätt jävla idiotiskt att gå efter BMI. :)
BMI är bra.
Det ger ett bra ungefärligt värde.[/i]
Enligt mig är BMI bra på riktigt feta personer. Inte för andra. Bättre att gå efter kroppsfett.
Source
Kille, 33 år
Svälta sig är skitdumt, skadar bara dig själv. Vill man bli smal på ett snyggt sätt ska man träna. Träna träna träna, ät hälsosamt och man får en nice kropp.
Jag kan låta bli att äta helt i veckor, min kropp slutar bara att förbränna fett helt och attackerar musklerna. Ovärt
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet