Frukosttips!
Jag spyr om jag äter på moronen har värsta problemet ..
Men jag dricker vatten typ eller ngn frukt
Nuttellllaaaaa <3
Måste pröva den där gröten:) jag vet faktiskt inte vad det är med frukost som får mig att må illa, det jag vet är att det inte blir bättre av att inte äta, jag blir bara helt inkapabel att äta över huvud taget på många timmar:(
Jag tror dock inte att jag skulle kunna gå upp och sen gå och lägga mig igen eftersom det svåraste för mig är att ta mig ur sängen på morgonarna.Citat från Pusu
Havregrynsgröt kan nog vad det bästa! mikro 3 min, och tänk dbl så mkt vatten som joks, jag brukar nämligen drösa på med en hel del frön, nötter och torkadfrukt, ibland frysta bär, färsk frukt, kanel, honung, allt. Gröt är ju gröt hur man än tar sig till, men glöm inte e nypa salt i allt ståhej. Prova att gå upp någon/några timmar tidigare, gör frukost, ät och sen gå och ta dig en tupplur innan det är dags att starta dagen och om du då orkar smäll i dig något litet t.ex. en frukt.
Annars kan det ju också ligga i vad du äter, prova dig fram, du kanske bara inte är en fibermänniska på morgonen. Koka ägg, experimentera tills du hittar din balans, tråkigt att inte få alla svar serverade, men när det kommer till kosthållning är det som sagt en sådan stor variation människor emellan och man måste då hitta sin egna rytm, du kanske rent ut av inte ens är en frukost typ. Viktigast är ju att du mår bra, varför tvinga dig genom frukosten om den gör dig illamående?
Äter frukost väldigt sällan, min kropp har nog vant sig vid att den inte får frukost, för jag mår bra.
Tag fram en skål, havregryn, mjölk och sirap samt en sked.
Blanda mjölken och havregrynet och tillsätt sedan önskad mängd sirap.
Detta passar bäst med ett stort glas mjölk, gör man en stor portion så klarar man sig länge på det.
Illamående oavsett vad som äts?
Typ vanlig frukost känns ju rätt tradigt, brukar köra på middagsrester då och då. Men annars drick typ något så blodsockret iaf inte raseras totalt och gör mackor eller något och ät de senare.
Kan inte trycka i mig någonting på morgonen, bara känslan får mig att vilja spy. Vilket är en enorm jävla nackdel för mig då sekunden jag stiger utanför dörren så börjar magen kurra som en jude.
Så får du något bra svar så dela med dig
Ingen på emocore kan klura ut eller lösa något själv.
Citat från dogslovecrack
Ingen på emocore kan klura ut eller lösa något själv.
Hahaha, sometimes true.
Ont:
En skål havregrynsgröt med lingonsylt och mjölk. Möjligtvis ett glas juice till detta.
Eller två kokta ägg med kaviar.
Sedan mår jag superbra resten av dagen.
Citat från dogslovecrack
Ingen på emocore kan klura ut eller lösa något själv.
Nej, för det är exakt det det handlar om. Jag har haft problem med frukost flera år men har inte gjort ett piss åt saken fören nu när jag skapade en tråd på EC. det är EXAKT så det är!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet