Bra mat för styrketräning?
Erii
Tjej, 30 år
Big mac & co!
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från natsukashi
Vegetariskt. :D
http://hem.passagen.se/ahgren/kost.htm
This is what random google got me.
orly vegetariskt pallar jag inte så mycket in i det kan jag inte gå :) men tack i alla fall skall kolla hemsidan :)!
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från Erii
Big mac & co!
tyst det åt jag faktiskt idag .... efter att jag ätit lunch i plugget .....
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från Unbeaten
Tahitian Noni Juice kan jag iaf rekommendera dig att dricka :D
Innehåller mkt vitaminer, mineraler, antioxidanter, och fruktjuicen är känd för sina egenskaper och sätt att 'hjälpa' kroppen på.
Man får mkt mer energi, förstärkt immunförsvar, bättre återhämtningsförmåga och en mer välmående kropp. Dessutom är det bra om man ska bygga mkt muskler ^^
https://www.tahitiannoni.com/sweden/swedish/retail/store/product/23752.html
ah okej fan va bra :O det ser bra ut , och kan man bara beställa det på den sidan eller kan man hitta den i någong livsmedelsbutik eller kanske apoteket :)? och en annan sak skall man ta det efter eller före träning :)!? tack !
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från natsukashi
Unbeaten: Du låter som min morsa. Hon är försäljare för det.
Hur som helst så är kosten viktigare än tillskotten.
sant men kosten + enerin gör att man kan prestera högre :)
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från Unbeaten
Citat från natsukashi
Unbeaten: Du låter som min morsa. Hon är försäljare för det.
Hur som helst så är kosten viktigare än tillskotten.
Haha klart kosten är viktig, men jag anser att även tillskotten spelar stor roll. Jag mår kanon och tror inte det enbart beror på maten ^^
precis :) ^^
theBlitz
Kille, 31 år
http://www.scoobysworkshop.com/nutrition.htm
http://www.scoobysworkshop.com/MythEggs.htm
http://www.scoobysworkshop.com/proteincost.htm
Typ.
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från skyisfalling
http://www.scoobysworkshop.com/nutrition.htm
http://www.scoobysworkshop.com/MythEggs.htm
http://www.scoobysworkshop.com/proteincost.htm
Typ.
fan va bra har tittat över det lite hastigt men skall kolla lite mer : D! de me äggen visste jag ärligt inte ^^
Unbeaten
Tjej, 30 år
Citat från MosquitoHunter
Citat från Unbeaten
Tahitian Noni Juice kan jag iaf rekommendera dig att dricka :D
Innehåller mkt vitaminer, mineraler, antioxidanter, och fruktjuicen är känd för sina egenskaper och sätt att 'hjälpa' kroppen på.
Man får mkt mer energi, förstärkt immunförsvar, bättre återhämtningsförmåga och en mer välmående kropp. Dessutom är det bra om man ska bygga mkt muskler ^^
https://www.tahitiannoni.com/sweden/swedish/retail/store/product/23752.html
ah okej fan va bra :O det ser bra ut , och kan man bara beställa det på den sidan eller kan man hitta den i någong livsmedelsbutik eller kanske apoteket :)? och en annan sak skall man ta det efter eller före träning :)!? tack !
Den kan bara beställas från det företaget, alltså på den sidan. :)
Den rekommenderade dosen är 3cl per dag, det är det man behöver för att märka skillnad. Den är ju inte jättebillig heller, men vill man ha snabbare resultat kan man ta dubbel dos. ^^
Jag tog dubbel dos i början, när jag hade influensa, och även dåliga blodvärden, och problem med lederna. Var hemma från skolan två veckor för jag var så sjuk, sen började jag dricka Noni och efter en vecka var jag helt frisk :D Haha, tom läkarna var förvånade över hur fort jag frisknade till ;)
Så man märker verkligen skillnad, och utöver maten är den juicen det absolut bästa jag kan rekommendera ^^
Pansartax
Kille, 32 år
En bra frukost skulle väl vara typ 3 kokta ägg + grovt bröd med matigt pålägg?
En bra måltid som alltid funkar är tonfisk med grovt ris, älskart (:
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från Kazmaft
Citat från Erii
Big mac & co!
Efter hårt träningspass äre bäst!
det var dock inget träningspass den dagen bara aldeles för mycket kalorier :S ! XD
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från T0M
En bra frukost skulle väl vara typ 3 kokta ägg + grovt bröd med matigt pålägg?
En bra måltid som alltid funkar är tonfisk med grovt ris, älskart (:
jag skulle säga tonfisk sallad för de e så hjävla gott o då e de ju me tonfisk o pasta o lite annat <3<3
Pansartax
Kille, 32 år
Du kan käka en sked jordnötsmör. Mycket protein i det.
Eller hell, bara ta en näve nötter och ät.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet