Äta socker och ha problem med att vakna! HJÄLP MIG!

Hej!

Jag är en sådan människa som inte kan komma upp på morgonen! Jag har försovit mig varje dag i över två veckor.... Då har jag en väckarklocka som låter i 90db.
Jag har läst att det kan ha med en underfungerande sköldkörtel att göra! Den påverkas av socker, vilket jag äter ganska mycket.

Därför vill jag ha er hjälp!
Jag skulle bli superglad om ni svarar på två saker:
1, hur svårt har du att vakna?(1-10)
2, hur mycket socker äter/dricker du?(1-10)

Det kan ju vara svårt att ta en siffra, men försök att tänka efter :)
Jag vill se om det faktiskt finns ett samband mellan dessa två!
SÅ SNÄLLA HJÄLP MIG! Och svara på dessa två.

Jag har försovit mig varje dag sen jag gick i åttan, fatta hur jävla roligt det är.
1. ja 9.. typ.. okej 10
2. 5, alltså med tanke på att det är nästan socker i ALLT man äter inte bara godis och läsk, så får vi i oss mycket socker.
Så att sitta och sätta ett nummer på hur mycket socker vi får i oss är svårt.

Skippa sockret då, om det är det som oroar dig?

1. Nope, 2-3 kanske.
2. Som pissbra säger är det pissvårt att sätta ett nummer på det. Men lägg ner att dricka läsk, saft och att äta godis.
Men får väl gissa på 4-5 själv.

1, 7

2, 9

Kan ju bero på hundra olika saker, att du är jävligt stressad om dagarna, att du är deprimerad, sena måltider, rökning, alkohol, värk eller att du hör oljud på natten etc

1, 5
2, 5

I mitt fall är det nog bara sockret, dricker inte kaffe och är nykterist. Sen stress har jag inte heller problem med. Och är definitivt inte deprimerad.

Socker ska jag dra ned på.
Detta var mest för statistik, för att kolla om man kan se en likhet eller vad man ska säga :)

Ojdå.. Kan detta bli en lösning för mig också då jag väldigt ofta försover mig? _väldigt ofta_

1, 8-9
2, 9

1. 1-2, vaknar asenkelt men kommer oftast inte upp ur sängen ändå.
2. 7-8, det mesta från cola då jag nästan enbart dricker cola.

Du behöver inte en egen EC-undersökning för att fatta att det är dåligt med socker. Eller är det en nyhet för dig att för mycket socker bidrar med en massa problem, som t.ex. hjärt/kärl-sjukdomar, "tröttma", aggressivitet och övervikt?

Ät nyttigt, motionera, sov mellan 6 och 9 timmar varje natt, skippa tobak, alkohol, droger, för mycket fett och socker, ät och sov på regelbundna tider och tagga ner lite.

3
6

Lever på socker, har sömntabletter, de hjälper inte.

Mellan 1-2
I princip inget: 1

Citat från SillyJokes

1. väldigt olika men kanske runt 6-7
2. innan åt jag mycket socker och kolhydrater! 8-9
men nu har jag börjat äta sundare :) har dock fått svårare att sova.. lol

Citat från Nymfetamine