Spirit animal meditation

Gjorde en spirit animal meditation igår kväll för snackade med en vän om detta och kom fram till att det kunde vara kul och testa.

Jag vet inte alls vad jag ska känna eller hur jag ska reagera över detta, för det var inte alls vad jag förväntade mig. Ganska spännande, lite smått läskigt men ändå en överlag cool upplevelse.

Allt eftersom jag slappnade av och lyssnade på rösten som vägledde mig så kändes det som om att ett stort djur lade sig på mig, för jag kände mig typ nedtryckt i sängen men inte alls på ett obehagligt sätt. En tyngd som höll mig nere, men som samtidigt omgav mig med kärlek och värme. Jag upplevde att något nafsade eller drog mig i ena foten. Och att något pressades mot min rygg och nacke, och spred värme över de punkter som jag har haft ont i, i nacken. Och nu har jag inte ont där längre?

I alla fall, när det var dags att möta sin spirit animal i denna meditationen så såg jag först en björn på avstånd, som sedan försvann in i en skog. Och sen såg jag en räv. Och när jag frågade om jag fick klappa räven, så hamnade jag på något sätt i räven så att allt jag såg och upplevde var ifrån dennes synvinkel. Jag fick springa med den, och hoppa och leka en stund.

Sen när jag slutligen vaknade kunde jag inte låta bli att fortfarande känna en viss varm närvaro i min säng. Resten av natten hade jag jätte svårt att sova och när jag skulle iväg till praktiken imorse kände jag av den där tunga känslan i kroppen, som om att någon försökte hindra mig från att gå. Det kändes verkligen som om att något höll ner mig i sängen, för det var i stort sätt omöjligt att sätta sig upp.

Jag är jätte förvirrad efter detta. Men inte speciellt förvånad över att jag har en räv som spirit animal. Däremot, eftersom man kan ha två stycken, är jag lite förvirrad över björnen. Eftersom jag bara såg denne, och den lämnade och jag inte fick chansen att rådfråga den. Men ändå känner dess närvaro?

Är ni nyfikna kan ni hitta denna meditationen här https://www.youtube.com/watch?v=gCCTrTWnQJQ.