Vegohjälpen
Jo? du ville ha skor som var veganska aka inte skinn å ull osv. köper du skor gjorda av tyg m goretex å tex fleece eller nån syntetisk ullmotsvarighet så har du va du vill ha jue. det finns hur mkt som helst av det. mer vanligt än skinn läder å ull
Ganska rätt så exakt det som var din fråga. Iaf så som jag uppfattade det?
Citat från ilovesushi:
Citat från tysth:
om du bara är allergisk mot vissa så kan du ju utesluta dom och byta ut me dom du tål :0 lr?
Bönor, ärtor, nötter är no go :( reagerar inte lika stark på soja och linser i mindre portioner men om jag äter det regelbundet vet jag inte. Brukar man använda andra sorters baljväxter?
Ska kolla upp seitan! tack deski
jag är inte 100% säker på vad som ingår i den botaniska grenen baljväxter faktiskt :/ men ja tkr du kan testa äta mer linser å soja överlag å se hur det går för dig ksk. du måste ju nt äta baljväxter tre ggr om dagen å i varje måltid heller även om du går helt veg
also angående vitaminer å mineraler å fettsyror å aminosyror så borde d inte vara något problem även om du utesluter en del baljväxter sålänge du äter varierat å ~balanserat~
vill du vara dead set kan du ju komplettera din kost me kosttillskott och göra blodtester lite då och då
Citat från ilovesushi:
Citat från Jord:
Citat från ilovesushi:
ja asså det går att vara veg utan att äta grönsaker öht :p finns massa annat. menar bara att d teoretiskt funkar, men du bör ju äta grönsaker å frukt :D steg 1 om du stör dig på recept är att bara gå in i affären å ta dig tid att chilla runt å hitta produkter du tycker ser goda å najs ut. sen gör du en egen rätt på de saker du valt.
va inte stressad, läs på produkterna osv.
Känns bara som det blir ohyggliga mängder mat? haha nä men det jag är mest orolig över är brist på vitaminer osv för om jag förstått rätt är baljväxter det smidigaste sättet att få i sig sånt?
som tysth säger, just det där med vitaminer och mineraler brukar inte vara några problem eftersom frukt och grönt är ett så otroligt stort begrepp. spenat, broccoli, jordgubbar, till och med morötter innehåller asmycket bra grejer till exempel
Citat från amfb:
vill inte verka neggig men en grundläggande kunskap om näringsämnen är en väldigt bra grund om du siktar på att ändra till en vegetarisk/vegansk diet
det finns alternativ till alternativen när det gäller mat och vad som innehåller vad
Ingen fara, jag frågar för att jag vill ha tips och åsikter så allt är välkommet!
Citat från tysth:
vill du vara dead set kan du ju komplettera din kost me kosttillskott och göra blodtester lite då och då
Äh det är nog jag som bara har en dum vana att vilja ha koll på minsta detalj, det jag funderade mest på med mineraler osv var järn och omega3/6 balansen när man inte äter baljväxter.
Edit: nvm hittade algolja för att balansera omega intaget så det borde inte vara ett problem :D
Ja men goretex är ett material och ja det finns många vinterskor men trodde jag skulle få veta vad folk köper för skor. Det enda jag kan tänka mig nu är gumpasko-style i goretex och gummi, det tycker jag inte ör sp fint. eller fejkläderstövlar som jag bara sett på ställen som skopunkten och deras saker är varken fina enligt mig eller håller särskilt länge. Så det vore trevligt om någon hade ett tips på bra och fina skor. Det var det jag menade!
veganska docs
:p tack
Citat från ilovesushi:
Jag har velat testa att äta bara vegetariskt ett flertal gånger men backat ur varje gång. Antagligen mest för att jag vanligtvis äter mycket kött m.m. så det blir en ganska stor omställning men också för att varje gång jag sätter mig och letar recept så känns det som att 90% innehåller baljväxter (är allergisk mot de flesta) i någon form.
Så jag antar att min fråga är: är det möjligt (alltså att äta varierat) att leva en relativt aktiv livssti som vegetarian samtidigt som man undviker baljväxter så mycket det går? plz no hate im new to this
HALLOJ! Är också allergisk mot baljväxter, speciellt soja och jordnötter (d e ej en nöt era nötter :p) och mot nötter (dvs riktiga nötter). Käkar veg men är kanske inte den bästa att ta råd från då jag är ganska k bry angående min kropp och vet typ inte alls om jag får i mig allt jag behöver. MEN med det sagt så lever jag fortfarande och mår relativt bra. Upplever det inte speciellt svårt att äta varierat alls, så länge man mest käkar hemma och har lite fantasi. Det är mest bara jobbigt om man letar köttsubstitut. Visst finns seitan, men det är helt klart vanligast med sojabaserade produkter.
vad e gott, vego o fodmap???
Citat från Satanh:
HALLOJ! Är också allergisk mot baljväxter, speciellt soja och jordnötter (d e ej en nöt era nötter :p) och mot nötter (dvs riktiga nötter). Käkar veg men är kanske inte den bästa att ta råd från då jag är ganska k bry angående min kropp och vet typ inte alls om jag får i mig allt jag behöver. MEN med det sagt så lever jag fortfarande och mår relativt bra. Upplever det inte speciellt svårt att äta varierat alls, så länge man mest käkar hemma och har lite fantasi. Det är mest bara jobbigt om man letar köttsubstitut. Visst finns seitan, men det är helt klart vanligast med sojabaserade produkter.[/i]
Ja jag är nog mest nojig bara för att det blir så stor omställning haha har du några coola recept/ideér man kan sno?
Nu e ja gla över en grej :o
Har tidigare köpt gogreens sojamjölk för den har haft de bästa näringssiffrorna för det bästa priset. Men nu har ica gjort en egen som e spetsad med d vitamin och b12, för en krona lägre pris :D Det står att det är vegetabiliskt d, b12. Hoppas att dom menar att båda är vegetabiliska och inte "innehåll: sojaböna, kalcium, veg d3... och b12 är nästa ingrediens"
well well
nån som vet hur länge öppnad färsk grönkål håller i kylen?
Typ inte så länge? :/ några dagaaar eller så kanske bara ja e dålig
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet