Tips: svårt att sova i värmen?
Är det fler än jag som har svårt att somna på natten p.g.a. sommarvärmen?
Har ni testat att sova näck, utan täcke, bara med lakan, öppet fönster, fläkt mm och ni kan fortfarande inte svalka er nog?
Här kommer mitt tips som funkar jättebra för mig när jag inte kan sova. Har förberett en stor is-flaska som jag antingen lägger i närheten av mig i sängen bara för att känna den kalla kylan, eller så kramar jag den (med tyg i mellan)/ kramar om med händerna. Vaknar jag och är snustorr i munnen men inte orkar gå till köket? då har vätskan lyckligtvis smält så mycket att jag kan släcka min törst och somna om igen utan att kliva ur sängen.
Fyll en 1 liters petflaska med vätska (kan ta annan storlek också)
med antingen 1.kranvatten eller 2. saft eller 3. valfri dricka som är god nerkyld. Ni bestämmer!
Ställ gärna in den i kylen någon gång på morgonen så att det hinner frysas till läggdags.
- Tänk på att inte fylla hela flaskan utan spara utrymme så att isen kan expandera.
Ps. Tänk på att lägga flaskan lite lutad så att isen inte fryser fast innanför flasköppningen så blir det lättare att dricka.
Hoppas att ni som testar får en aningen godare sömn! :)
Har ni andra tips kan ni ju skriva det till andra varma stackare.
Ca. såhär är lagom. testa er fram med olika smaker.
Mitt tips: Ha persiennerna nerdragna i alla rum där solen ligger på, och där temperaturen är mindre än vad den är inomhus, öppnar man ett fönster, så blir det svalare.
Svårt att sova överhuvudtaget...
Skaffa en bra takfläkt, skaffa myggfönster och ha fönstret eller fönstrerna helt öppna och ligg med ett ben eller armarna utanför täcket.
Dock överlever jag så behöver bara fläkt näst intill.
(älskar värme så sover med vintertäcke dygnet runt) värsta som finns är att frysa.. ;_;
Tunnare täcke funkar för mig!
Detta var ju ganska smart, tack i förhand. :>
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet