Hur blir man fet?
Citat från Keff_Kille
Väger 58 - 60 kg, åt på donken varje vardag till lunch i tre månader, vägde fortfarande 58 - 60kg.
Hur färdades du dit? Tränar du någonting i övrigt? Äter du burgare med både fett och kolhydrater (så som strips, dressing osv)? Hur ser resten av din dag ut när det gäller måltider och hur mycket du rör dig?
Citat från Ballistic
Citat från Keff_Kille
Väger 58 - 60 kg, åt på donken varje vardag till lunch i tre månader, vägde fortfarande 58 - 60kg.
Hur färdades du dit? Tränar du någonting i övrigt? Hur ser resten av din dag ut när det gäller måltider och hur mycket du rör dig?
Jag gick i skola cirka 20 stenkast ifrån donken, detta var i England så vi gick till McDonalds istället för att köpa mat i skolan. Jag åt inte mellanmål, kanske inte så mycket till middag, och jag rörde mig inte för fem öre!
Även om det är onyttigt att äta bara lite till middag så blir det hela ändå en fråga om hur högt energiintaget är. Du kan äta enbart pizza i ett år, men ändå inte gå upp i vikt eftersom du i övrigt äter väldigt lite. Din kropp kommer att må skit, men du behöver nödvändigtvis inte gå upp i vikt för det.
Eller så har jag bara awesome kvinno-gener, så tjejer här har ni ert haff om ni vill ha snygga döttrar (skämt åsido).
Citat från cpidiot
"Drick mycket läsk" Jag dricker minst två liter Cola om dagen och har gjort i flera år nu, men är underviktig, så det funkar inte för mig i allafall. Även min kompis dricker flera liter Cola om dagen och han är också smal.
Good genes!
Citat från cpidiot
"Drick mycket läsk" Jag dricker minst två liter Cola om dagen och har gjort i flera år nu, men är underviktig, så det funkar inte för mig i allafall. Även min kompis dricker flera liter Cola om dagen och han är också smal.
Hur ser fettintaget ut? Fettig mat innehåller väldigt många kalorier (bearnaisesås till exempel), men för att det ska sätta sig behövs det kolhydrater (som finns i rikliga mängder i cola då det är så mycket socker).
Ät fet fisk, avokado, valnötter och annat med NYTTIGT FETT i :D
Käka mycket kolhydrater som vit pasta med nån gräddig, fet sås till och skräpmat.
Drick mycket läsk och småät flera gånger om dagen om du vill gå upp i vikt på det mindre bra sättet.
Annars så är det nog bäst att äta regelbundet enligt tallriksmodellen och träna, helst lite styrketräning några gånger i veckan.
Allt man inte ska äta?
Inta något som ger dig matnojor, sedan äter man så mycket man kan och håller igen utan att spy.
Rekommenderas tre gånger om dagen till önskad vikt.
Sluta runka.
käka saker med mycket kalorier och socker och MYCKET. då kommer du bli tjock :)
lyssna på rnb s: fett äckligt
...äter?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet