Bra mat för styrketräning?
KIKIsnus
Tjej, 30 år
GINOMAX!!!
Ät inte bananer, Det är apornas mat!
Sparvungen
Tjej, 33 år
Citat från MosquitoHunter
hallå de e viktigt o äta rätt när man bygger för annars blir det helt fel :O! ^^ det handlar inte om fett här xD! ^^
Ja klart det är! Och jag menade inte att detta handlade om fett! Jag bara påpekade att det är mycket snack om sånt här nu :)
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från Nyvinter
GINOMAX!!!
Ät inte bananer, Det är apornas mat!
haha jag dricker drickyoghurt :D XD!
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från MissNinja
Citat från MosquitoHunter
hallå de e viktigt o äta rätt när man bygger för annars blir det helt fel :O! ^^ det handlar inte om fett här xD! ^^
Ja klart det är! Och jag menade inte att detta handlade om fett! Jag bara påpekade att det är mycket snack om sånt här nu :)
jaa jo jag vet inte jag blev medlem idag så jag vet inte men, huvudsaken e att man e motiverad ^^!
TopicPlease
Kille, 36 år
Citat från Nyvinter
GINOMAX!!!
Ät inte bananer, Det är apornas mat!
lol....
Rätt är:
Gainomax
Bananas are for monkeys!
Sedan gäller det att äta mycket protein direkt efter träningen.
Sparvungen
Tjej, 33 år
Citat från MosquitoHunter
huvudsaken e att man e motiverad ^^!
Klart! Utan motivation går i princip ingenting! :) Lycka till med träningen (och maten) hörru! ;D
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från TPfotografen
Citat från Nyvinter
GINOMAX!!!
Ät inte bananer, Det är apornas mat!
lol....
Gainomax*
Sedan gäller det att äta mycket protein direkt efter träningen.
gainomax e protein ^^ xD men ja men va fan skall man äta xD!? bröd ? ,, man skall inte äta socker typ va eller ?!
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från Ivo
Mc Donalds
hallö höra 6 <3 MC.Donalds is the shit tho only om man har varit på bio :O! ända gången : D! XD
TopicPlease
Kille, 36 år
Google is your freind? :P
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från MissNinja
Citat från MosquitoHunter
huvudsaken e att man e motiverad ^^!
Klart! Utan motivation går i princip ingenting! :) Lycka till med träningen (och maten) hörru! ;D
aww tack så mycket ^^ det kommer nog gå bra skall håla mig från socker! ^^
TopicPlease
Kille, 36 år
Citat från MosquitoHunter
Citat från TPfotografen
Citat från Nyvinter
GINOMAX!!!
Ät inte bananer, Det är apornas mat!
lol....
Gainomax*
Sedan gäller det att äta mycket protein direkt efter träningen.
gainomax e protein ^^ xD men ja men va fan skall man äta xD!? bröd ? ,, man skall inte äta socker typ va eller ?!
Inte bara protein
Näringsvärde
..........................................100 ml...................................250 ml
Energi.................................440 kJ/100 kcal........1050 kJ/250 kcal
Protein.................................8 g...........................................20 g
Kolhydrater.........................16 g..........................................40 g
Varav:
-Sockerarter........................10 g..........................................25 g
-Stärkelse (maltodextrin)........6 g..........................................15 g
-Laktos...............................<1 g......................................< 2.5 g
Fett....................................0,5 g.........................................1,3 g
-Varav mättat fett..............<0,3 g........................................0,7 g
Kostfiber................................0 g...........................................0 g
Natrium.............................0,04 g........................................0,1 g
Riboflavin..........................0,13 mg.................................0,33 mg (21% av RDI)
Vitamin B12........................0,39 µg.................................0,98 µg (98% av RDI)
Kalcium...............................182 mg.................................455 mg (57% av RDI)
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från TPfotografen
Google is your freind? :P
nahh palla google <3 älska wickipedia <3 ^^
jesus_h_christ
Kille, 31 år
Citat från DeLaMoncha
Tjurpenis.
--------------------------------------------------------------------------
MosquitoHunter
Kille, 32 år
Citat från TPfotografen
Citat från MosquitoHunter
Citat från TPfotografen
Citat från Nyvinter
GINOMAX!!!
Ät inte bananer, Det är apornas mat!
lol....
asså det eju typ proteiner men inga kostfibrer alls de e ganska bull och där e en hel del annat skit oxå -.- !
Gainomax*
Sedan gäller det att äta mycket protein direkt efter träningen.
gainomax e protein ^^ xD men ja men va fan skall man äta xD!? bröd ? ,, man skall inte äta socker typ va eller ?!
Inte bara protein
Näringsvärde
..........................................100 ml...................................250 ml
Energi.................................440 kJ/100 kcal........1050 kJ/250 kcal
Protein.................................8 g...........................................20 g
Kolhydrater.........................16 g..........................................40 g
Varav:
-Sockerarter........................10 g..........................................25 g
-Stärkelse (maltodextrin)........6 g..........................................15 g
-Laktos...............................<1 g......................................< 2.5 g
Fett....................................0,5 g.........................................1,3 g
-Varav mättat fett..............<0,3 g........................................0,7 g
Kostfiber................................0 g...........................................0 g
Natrium.............................0,04 g........................................0,1 g
Riboflavin..........................0,13 mg.................................0,33 mg (21% av RDI)
Vitamin B12........................0,39 µg.................................0,98 µg (98% av RDI)
Kalcium...............................182 mg.................................455 mg (57% av RDI)
--------------------------------------------------------------------------
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet