isenheims gästbok

kommer på en gång! :D <3

Ahfan! De lever sitt eget liv.

Haha :P

Haha, funkar väl. Dricker bara en gång i veckan så. :)

Jobbigt att uppdatera schemat efter varje träningspass. Haha.

:D jag vet, å jag finns för dig :)

Ja, det funkar. Kör bara en enda benövning så. :)

Har gjort så i 8 år, så ingen fara.

För att det är en uttränar av de viktigaste musklerna om man tränar tyngdlyftning. Det är ju en sport ju, så jag tävlar också i det. :) Benen och ryggen är de två viktigaste att man är ritkigt stark i.

Till varför jag kör ben varje gång?

Triceps tar jag på torsdag + biceps också för den delen. Ben kör jag varje gång.

Nu är inlägget uppe!