Stort steg av dig och jag hoppas det går väl!

När jag valde att ta avstånd från alkohol så gjorde jag andra saker nästan hela tiden. För att hålla igång och tänka på annat. Det kan vara svårt att hålla igång och sådant och allas livsituation kan se olika ut.

Sen tänkte jag också på vad det beteendet med alkohol jag hade gjorde mot folk runt om mig som stod nära. Vilket gav motivation.

Sen såklart proffesionel hjälp är top notch. Och idag har vi exempelvis kry appen man kan använda så slipper man lämna hemmet!

Alltså det finns ju det klassiska, ersätt det med ett hälsosamt beroende, såsom träning.

Men det beror ju helt på hur grovt ditt beroende är, bästa du kan göra är ju att söka professionell hjälp.