Vet den känslan, som nämnt nedan ta några djupa andetag och sätt/lägg dig ner och försök slappna av i kroppen! Ta en varm dusch innan sängen med så är det extra skönt att gosa med täcket

Du har nog lite smått ångest över exjobbet? Eller så har du separationsångest från klassen! För vi är så bäst att du inte klarar dig utan oss :)

Men hjärto varför säger du inget...
Lägg dig i sängen, kolla på vänner och gosa <3

Andas!! Låter astöntigt, men om du bara andas lugnt och försöker slappna av bryter du i alla fall inte ut i panik. Försök att tänka på annat, ångest kan alla få ibland, inget farligt. Hoppas du mår bättre snart Joeeel!!

Andas, ät frukt och drick något kallt, bädda om sängen till rena lakan och sov. Hoppas du mår bättre imorgon <3.

Ut och spring :D