Ångestattack eller vafan hände?

Not sure what happend, men fick världens rush av energi, gick inte att sitta still, huvet och tankarna var på 1000 ställen på samma gång. Allt kändes som mitt fel, ingen vill ha nått med mig å göra, osv.
Skynda mig å byta kläder till nått vettigare och tog en timmes promenad i rätt så bra takt. Tog väll en 20 minuter innan skallen lugnat ner sig. Hemma igen nu iaf, samma tankar är väll ändå kvar, men något längre bak i huvet och jag lossas bara som att det är min skalle som kommer på dom idéerna.
Anywho, hur har din söndag varit?