Getts blogg

Pass 1 avklarat
Började med att springa 15 min och gå i rask takt 15 min

efter det så blev det rygg,bål och biceps.

Sen 15 min cykling efteråt.

Samt bastade jag 15min efter träning!
Förmodligen den ända fördelen med att träna på ett kommunalt gym eller vad man ska kalla det....

Tryckt i mig lite protein nu och har keso vid 2-3 och sen middag kvar idag.

Lé Ripped Summer 2012

Logga in för att kommentera

Niko Kille, 35 år

burk* ><

27 februari 2012 kl. 12:43

Niko Kille, 35 år

1,4 mil skidor imorse! Trycker en burn kesella och strax blir det laxfiléer till lunch, sen en timmas prommis och runt 4 blir det tuttpass + boxning. Har du börjat hålla logg över vikten?

27 februari 2012 kl. 12:43

Gett Kille, 32 år

Låter fint! fick in ungefär 5km före och 5 efter.
Och själv käkade jag en bit älg och ska snart ta min kvarg/bär drink !

och ja skrev tidigare :) vägde 88.7 kg imorse ska alltså ner ungefär 8.7kg :)