Dags att skärpa sig

Har varit lite på latsidan på sista tiden med träningen så dags att börja köra riktigt nu.
Största problemet är iof att jag inte löst något gymkort än så kan typ bara träna hemma med lite lätta vikter vilket jag tycker suger eftersom man inte får samma känsla och tryck.
Har inte heller någon bänk kvar hemma så kan inte köra bänkpress exempelvis och får inte träna benen för mitt knä före jag träffat min sjukgymnast ( nu på onsdag).

Men man får väl ta det man har så man får någon träning, blir att pumpa armhävningar med olika positioner/bredd på armarna samt köra lite pull-ups med stången och push-press samt curls och triceps-press.

Fredagen var bara fuckat och blev rätt flipp eftersom jag tappade min mobil en del av kvällen n so on.

Ne men nu gäller det bara att köra hårt så jag kan uppnå min Bane look till sommaren.

Och satan vad jag längtar till att spela Am fotboll igen.
Blir ju spel med Sundsvall till året, lär kännas jävligt konstigt att gå ifrån Svenska mästare i u19 till det laget... Jaja go hard bara då
Bäst pump-up som finns typ