Pms har dödat mig, preventivmedel panique rant

Senaste dagarna har pms totalt dödat mig, är skittrött och irritable, tjafsar hit och dit och mitt sociala batteri är illa ute. J har varit här senaste dagarna och tagit hand om mig men vi båda har varit lite rastlösa och irriterade men har ändå varit skönt.

Funderar på att byta från p-ring till p-stav för att slippa mensen men är nervös. Pms har gjort mig så mycket smärta och gör verkligen allt jag kan för att slippa hur känslig jag blir under mensen. Fysiskt, men också alla intryck känns för mycket, all smärta gör för ont och om jag blir upprörd blir jag väldigt väldigt väldigt upprörd. Förut när jag självskadade var det nästan ett perfekt mönster där jag höll mig i typ 2 veckor tills pmsen kom och det blev intensivt i 1.5-2 veckor, tillbaks till cold turkey i cirklar.

Har haft hormonspiral förut och det fina med den var att den verkade lokalt, aka inte känslo-kalas varje dag, den behövde inte uppehållas utan bara bytas ut typ varje 2 år eller nåt sånt, och mensen skulle försvinna efter ca 3 månader!!!! Efter ca 8 månader av ingen ändring i mensen utom starkare smärtor så accepterade både jag och barnmorskan att den helt enkelt inte skulle försvinna. Shit. För att bli av med den bytte jag sen ca 2 år sen till p-ring. Jag visste ju att den inte skulle försvinna helt men med den här slapp jag ta tabletter varje dag och jag var nöjd med att bara slippa undan en och annan.

Det har varit skönt att ha kvar ringen men helt ärligt vill jag inte ha mensen alls, iallafall inte på ett bra tag. Så funderar på p-stav. Den ska vara liknande med hormonspiralen och ta bort mensen, men eftersom att jag hade mensen även när spiralen lovade att den skulle försvinna så är jag orolig att jag kommer gå genom ytterligare 8 månader av spontana blödningar och random smärta medan jag väntar på att den ska försvinna, så gör den inte det ändå och nu har jag gått genom allt det strulet för att börja om på noll igen.

Någon som har p-stav som kan chime in med åsikter? <3 har en vän som rekommenderat och hon hade väldigt hård pms innan den och nu har inte mens alls

Anyways här är en bild på min sköldpadda som tar en tupplur under sin värmelampa för ni behöver se honom, bless :)