Demens???

Får ångest av hur sleep deprived jag är för vet att det är sjukt dåligt för alla aspekter av hjärnan, och jag tänker ofta på hur jag hade varit som person om jag inte hållit mig själv vaken 20 h/ dygnet som självskada under mina unga tonår. Hur jag hade varit om jag haft min fulla hjärn-potential hahahahhahaha

Jag sover mer nu, ca 6 h per dygn med kanske någon nap, men jag vet att det påverkar mig och är super rädd att när jag börjar jobba att jag kommer komma sent för att jag försover mig/inte kan prestera för att jag är för trött.

Ångesten över long term effects är nog det osm är värst, man har väl typ mycket högre risk för demens och alzheimers om man sover lite? Mina tix blir också värre ju längre jag är vaken, speciellt de synligare (ryckningar i ansiktet och händerna och nacken).

Så... Jag mår skit för att jag inte sover nog... Och det skit måendet... Håller mig vaken... För att jag vill distrahera mig själv... För att jag inte litar på min förmåga att somna...

...

Imorn blir dagen

IMORN BLIR DAGEN DÅ JAG LÄGGER MIG 22 OCH SOMNAR 00

JAG SKA TA MELATONIN

TVÅ OCH EN HAVL TABLETT

KANSKE SLÄNGER IN EN ATARAX ELLER THERALEN FÖR ATT SPICE THINGS UP

Och med spice things up menar jag se till att jag sover som en bebis